안녕하세요. ‘느긋한 건강일기’를 운영하는 건강곰 선생입니다.
이 블로그는 바쁘고 지친 일상 속에서도 하루 한 줄씩 건강을 돌보는 습관을 나누고 싶은 마음으로 시작하게 되었습니다.
의사가 아닌 일반인(사실은 묵은 간호사)의 시선으로, 전문 자료를 바탕으로 한 쉬운 건강 정보를 전하고자 합니다.
건강은 지식보다 습관이 더 중요하다고 믿습니다.
그래서 이곳에서는 생활 속에서 실천할 수 있는 건강 팁, 자세나 수면, 식단, 마음 챙김에 관한 이야기,
그리고 가끔은 건강을 대하는 태도에 대한 생각까지도 편안한 마음으로 함께 나누고자 합니다.
무리하게 바꾸려 하지 않아도 괜찮습니다.
느긋하게, 오늘 하나만 실천해도 충분히 건강해질 수 있다는 마음으로 하나씩 적어 내려가려 합니다.
읽는 분들께 부담 없는, 그러나 꼭 도움이 되는 건강 정보가 되기를 진심으로 바랍니다.
감사합니다.
– 건강 곰 선생 드림 🐻